El año viejo se ha ido, y con el todos los antojitos decembrinos. Si bien es cierto que en el último mes del año muchos aprovechamos para darle rienda suelta al paladar, es necesario también encontrar un balance en cuidados con nuestro cuerpo.

Tener una vida más saludable no sólo es por vanidad, sabemos que si cuidamos lo que comemos y practicamos algún deporte 30 minutos diarios, tendremos más energía durante el día, se regula nuestra presión arterial y nuestro cerebro se vuelve más activo.

Además de beneficios físicos, los beneficios psicológicos que presentamos son reducción de estrés, aumenta nuestra autoestima y es menos probable que suframos depresión, entre otros.

El mejor momento para comenzar a ponernos en forma no es empezando la semana, el momento ideal es cuando estás decidido a ejercitarte, sin importar si es miércoles o viernes, o si son las 8 de la mañana o las 11 de la noche.

En ocasiones, las actividades cotidianas como el trabajo, la escuela, si tenemos hijos u otras obligaciones, pueden detenernos o desanimarnos, ya que pueden consumir la mayor parte del día.

Para motivarnos, Paseo Central cuenta con un gimnasio 24 horas. Si tienes la convicción y el compromiso con tu cuerpo puedes cumplir ese propósito que quizá te pusiste hace varios años.

Ir al gimnasio no es cuestión de experiencia, Studio54 cuenta con entrenadores que te darán asesoría personalizada para tonificar las áreas deseadas en tu cuerpo, pero si por el momento no quieres levantar peso y quieres condición y agilidad, el pago de tu mensualidad ofrece clases ilimitadas, entre ellas: yoga, cycle, TRX o danza aérea.

Puedes aprovechar las promociones de año nuevo que se ofrecen en estas fechas, así además de recuperar tu figura y tener mayor condición, le darás un respiro a tu bolsillo. Visita nuestro centro comercial en Chihuahua, Paseo Central es una nueva realidad.